Att gå från dyrt till billigt finkem

Som ett led i min lökskalning har jag gått från att konsumera dyra kosmetiska produkter till billiga. Jag är fortfarande rätt kräsen. Dels beroende på att jag har lite knepig hud som inte klarar av vilka produkter som helst, men lika mycket för att jag tycker att upplevelsen av en kosmetisk produkt ska vara trevlig, inte otrevlig exempelvis genom obehaglig doft eller ännu värre - parfymfritt (är det bara jag som tycker att parfymfritt luktar illa?). Nedan några av mina gamla och nya favoriter.


Face Wash

Vänster: 200kr        Höger: 50kr

Hudkräm

Vänster: 650kr (för båda)   Höger: 100kr (för båda)

Jag är den förste att hålla med om att Dermalogicas produkter är härliga och underbara. Dito Niveaprodukt är bara fräsch och ändamålsenlig. Är det värt skillnaden? Jag har bestämt mig för att det är det inte.

Clarinskrämerna ovan var min standard i många år. När jag såg att min mamma använda Ciens (Lidls) hudvård skämdes jag å hennes vägnar. Tills jag av nöd var tvungen att låna hennes krämer en gång och motvilligt tvingades erkänna att det var kick-ass produkter. Dagkrämen har dessutom fått den prestigefulla utmärkelsen "Bra Köp" av Råd & Rön. Nu använder jag ju mest Nivea Soft, men det händer att jag köper på mig nedan om andan faller på. Den blå nattkrämen är särskilt bra vintertid när Nivea Soft inte riktigt räcker till - den lägger sig som ett balsam över huden och motar fnaset i grind utan att ge mig hudinflammation som många andra produkter gör.

Ibland vill min hjärna locka mig att tycka att det kan vara värt att splurga på hudvård. Men jag landar alltid i samma slutsats: Om jag ska vara Dermalogica/Clarins-konsekvent genom livet måste jag lägga runt 125kr extra i månaden vilket diffar en rätt fet jorden-runt-resa på 65-årsdagen. Vidare är det alltid lite meck att anskaffa produkterna - jag måste handla på nätet eller besöka ett finare varuhus, vilket jag gärna undviker. De andra produkterna kan jag köpa i samband med att jag handlar.

Vad säger då "vetenskapen"? En hudläkare i bekantskapen menar att det i stort sett är samma saker i alla krämer ("Vänd och läs på etiketten så ser du"). Skillnaden uppstår när man adderar solskydd ("Anti Age!") och färg, doft etc. I värsta fall tillsätts miljöfarliga UV-filter, allergena ämnen och parabener, vilket var fallet från en Body Shop-produkt i Testfaktas test från 2015. Bäst i just det testet var bland annat NIVEA. Bland de sämsta var Estelle & Thild och jag svär att jag visste det redan innan jag läste studien eftersom mina budgetfyndade utförsäljningsexemplar av samma märke (20kr /st på Kronans Droghandel för ett par år sedan) lade sig som en vit hinna på huden utan att gå in. Till skillnad från NIVEA Soft som går in på ett kick och lämnar huden len och väldoftande.

Vänster: 200kr  Höger. 52kr

En annan testfavorit var HTH som jag alltid gillat. Jag köpte ett tag Clarins, för doften, men kör numera antingen NIVEA Soft, HTH eller LdB. En tumregel för mig är att en kräm aldrig är så bra att den kan motivera ett pris som är mer än tredubbelt så högt som en okej budgetalternativ. Det vill säga - hittar jag en ansiktskräm för 150 spänn som är helt extraordinär kan jag tänka mig att byta, åtminstone för ett tag. Däremot kan jag inte tänka mig att byta om krämen kostar 300kr.

Var går din smärtgräns för finkem lilla vän?

Mvh/
FruEfficientBadass

Finkem revisited

Jag har ju tidigare skrivit om kosmetikprodukter bland annat här och här och egentligen har jag inget nytt att tillföra. Annat att de är ett otyg, ett OTYG hör ni det. Varför?

1) Min fasta övertygelse, uppbackad av såväl forskning som empirisk hörsägen, är att kosmetiska produkter som finns tillgängliga utan recept, saknar verkan. Om en produkt gör djupgående verkan på exempelvis en hud klassas den som medicinsk och säljs inte på Kicks.

2) Tvärt om menar de som kan om exempelvis hud att bruk av många produkter ökar risken för intag (genom huden) av färgämnen, konserveringsmedel och parabener (vad nu det är men det låter inte bra) vilket kan leda till allergier och eksem.

3) En ymnig konsumtion av kosmetiska produkter och överflödiga hygienartiklar gynnar EBITA hos finkemsproducenterna men missgynnar sparkvoten hos dig. Om du är kvinna alltså. Män verkar inte alls påverkas av någon anledning, även om en viss förskjutning skett sedan 70-talet då en man i regel hade en raktvål och en flaska Old Spice. 

Jag såg nedan skräckfilm för ett tag sedan. Det ser ut som att flickeflarnet sätter upp ett fältsjukhus, men i själva verket är det hennes och systerns tonårsbadrum i Amerikat som gås igenom. 

Frågor jag ställer mig genom filmen är: 

1: Hur har hon råd att lägga så mycket pengar på skönhetsprodukter? Hon är hemmaboende skolflicka?

2: När har hon under de uppskattningsvis fåtal år hon varit i finkemsmålgrupp hunnit att köpa alla dessa produkter? Har hon inte en skola att gå i?
3: Varför syns det inte att hon använder femhundra förskönande artiklar (missförstå mig inte, hon är fin och söt, men hon känns inte så "fixad")?
4: Hur vet hon vad hon har i allt detta myller? Eller det är väl det hon inte vet, eftersom hon får slänga en massa gamla produkter.
5: Hur kommer det sig att hon är så nöjd med efter-scenariot när jag anser att det är ett före-scenario? Det kliar i mig efter filmens slut: Ge mig sophinken och trasan så att jag får dra igång! 

Svaret på den sista frågan är troligtvis för att jag, till skillnad från hon, är finkemsminimalist. Och nu ska jag visa hur (igen). Här har ni min hylla i badrumsskåpet:

• Nivea Soft Wash Gel. Alltid med en extra bakom, klarar mig inte utan den. 
• Nivea Soft fuktkräm för ansikte och kropp. 
• Cetaphil fuktkräm, läsartips som jag använder kvällstid om det är minusgrader och huden blir extra torr. 
• Nivea deo.
• The Ordinary enzympeeling som jag köpte efter läsartips - fantastisk. Finns på bland annat HM för under hundra. 

Här har ni mina duschartiklar:

• Jumbosize Elvital-schampoo och balsam.
• Nivea duschkräm.
• Rituals body cream.
• Nuxe body oil. Vad gäller de två sistnämnda produkterna har de varit engångshändelser. Jag kommer nog att återgå till Nivea Soft när de är slut.

En fiffig sak jag gjort på sistone är att jag lagt allt duschrelaterat i en korg som står på en hylla i badrummet. Tidigare var jag tvungen att rota fram just mina grejer i "familjekorgen" i fönstret och därtill leta upp rakhyvel och kam på andra ställen. Nu finns allt samlat på samma plats vilket underlättar i min stressiga vardag (ironi).

 

Här har ni mina sminkprodukter:

• Ett puder.
• En foundation.
• En ögonbrynspenna.
• En kajal.
• En mascara.
• Ett rouge.
• Ett läppstift.

Duschartiklarna och sminket står båda på hyllan ovanför tvättmaskinen och tar ungefär lika mycket utrymme som en av flickeflarnets handduksstaplar som i sin tur upptog cirka 1/20-del av utrymmet av den garderob som kompletterade hennes uppsättning badrumslådor bredvid badrumsskåpet och då räknar jag inte in de stora ytor vid handfatet där hon också förvarade produkter. I badrumsgarderoben hade hon ett helt hyllplan för nagelprylar. Jag har också ett utrymme för naglar, nämligen cirka 7*4 cm i en låda vid TV:n där jag förvarar nedan produkter:

• IsaDora probiotic treatment. En helt fantastisk produkt btw, som fick mina naglar att gå från mjuka, skivade och sköra till råstarka. Jag använder numera aldrig nagellack.
• En nail buffer för att jämna till dem och, i avsaknad av nagellack, ge glans.
• En nagelfil.
• En orangepinne för att peta ner nagelbanden. 

(Parentes här: Jag har aldrig varit så nöjd med mina naglar som nu och hela min kasse med aceton, nagellack och olika behandlingar nu är väck. Tricket är den första produkten på listan samt att jag numer ser till att pyssla lite med dem ett par-tre gånger i veckan istället för att vid ett dedikerat tillfälle, typ söndag kväll, gör en punktinsats).

Så summerat: Jag har runt 18 finkemsprodukter och lite tillbehör. Jag skulle tippa att YouTubern efter sin rensning kommit ner i, säg 228? Det kan ju tyckas som en detalj i det stora hela, om det inte hade varit för att kosmetik och hygienartiklar kostar skjortan och halva ärmen. Man måste också se till aggregerad nivå. Ponera för exemplets skull att hennes 228 produkter likt mina snittar på runt 80 kronor styck. Nu kommer hon inte att använda slut på alla 228 produkter under ett år. Vissa kan hon gissningsvis använda lite längre men andra behöver köpas om så en rotation per år är inte otänkbart. Sen kommer ett stort antal produkter bara att bli stående för att sedan slängas när de blivit gamla, så som hon gör i videon. Ett inte helt otänkbart scenario är emellertid att hon kommer att fortsätta att köpa produkter i ungefär samma utsträckning som tidigare eftersom finkemsberoende är ett beroende. Om 25 år kommer hon att ha lagt drygt 400 000 kronor mer på finkem än jag. Skulle hon istället valt att leva som en perfekt människa, det vill säga som mig, hade hon kunnat lägga diffen i en - tada - indexfond och då hade det sett ut så här för na:

Från Jan Bolmessons ränta-på-räntasnurra

Jag kanske överdriver när jag antar att hon lägger i snitt 1 500 kronor på kosmetiska produkter per månad. Det känns inte rimligt. Men jag vet andra som gör det, exempelvis visade jag i ett tidigare inlägg ett antal urklipp från en tidskrift av typen Amelia där svenska kvinnor skryter om sina svulstiga skönhetskonton och om jag inte minns fel fanns där en kvinna som la drygt 3 000 kronor i månaden på olika krämer, masker och smink. Jag vet, män bland läsarna, det låter vansinnigt. Men det räcker med ett par utflykter till Åhléns eller Sephora per månad för att komma upp i de beloppen. Ska man därtill klippa och färga håret hos frisör var sjätte vecka, göra salongsnaglar en gång i månaden och andra DUMHETER kan du lätt dubbla det beloppet och där har du det - anledningen till att kvinnor inte sparar i aktier i samma utsträckning som män. Och då har jag inte ens berört kläder och skor. 

Min slutkläm blir detta: Lev finkemsminimalistiskt. Lär dina barn (fokus döttrar) att spola Kicks. Det finns få belägg för att fler produkter gör dig "snyggare". Tvärt om finns det belägg för att finkemsprodukter, särskilt om man använder ett brett spektrum, kan göra dig "allergisk". Lär dem att hitta ett fåtal basprodukter, gärna i det nedre spannet som oftast finns i hyllan på Willys, som de håller sig till. Lugnare hy, lugnare liv och mer stash på banken vilket i sig är ett mirakelmedel mot rynkor. Och mormor har rätt: Frisk luft och sömn är det bästa du kan göra för din hy och nu råkar just de två sakerna vara gratis. 

Är du nöjd över ditt kosmetiska bestånd eller finns det jobb att göra?

Mvh/

FruEfficientBadass

Mellandagsrea finkem

Ni som hängt med ett tag vet att jag sonderade apoteken i januari för att se vilka av deras julpresentboxar som nu låg till utförsäljning och även om det inte gav mig något monetärt överläge över min blygsamma finkemsbudget gav det ändå viss tillfredsställelse att köpa artiklar till 40-50% rabatt. Som någon lite finkänsligt påpekade då det begav sig behöver man ju inte dra runt i butik per fot för att benchmarka erbjudandena utan man kan ju kika runt på Internetz och undviker på så vis såväl motion som mänskliga interaktioner. Några av de mer prisvärda erbjudandena jag fann igår var dessa:

Apotek Hjärtat - 50% på många presentaskar

L300 ansiktsvård för torr hud: Dagkräm, nattkräm och rengöringsvatten. Snittpris: 31 kr/produkt. Ungefär vad jag betalar idag för min kombo Nivea Soft och rengöringsgel från Nivea eller Lidl så same same. Eucerin duscholja och body lotion. Snittpris 37 kr/produkt. Klart prisvärt, särskilt som frakten är fri.

Kronans Droghandel - 30% på många presentaskar

ACO Men duschkräm och deo. Bra förbrukningsvaror med ett snittpris på 28 kronor d.v.s. det du får betala i dagligvaruhandeln för en Palmolive-dito. Men tycker man att ACO är en bättre produkt kan det ju vara läge att handla.  Bulldog necessär med fuktkräm, ansiktsrengöring och duschkräm i originalstorlek. Enligt hemsidan är ursprungsvärdet över 400 kronor, att ta med en nypa salt. Min man använder varken ansiktsrengöring eller fuktkräm, men jag måste säga att jag blev lite sugen på necessären (just nu bär jag runt på mina saker i en fryspåse). Fri frakt och 3% bonus om du är medlem. Även fri frakt om du hämtar ut på ditt närmaste Kronan vilket kanske råkar ligga närmare än ditt utlämningsställe vad vet jag. Det bär mig emot att tipsa om detta eftersom jag själv sedan ett antal år gjort mig av med mitt helt onödiga Clarinsberoende, men är det så att ni fortfarande är fast i träsket har Kronans just nu 30% på Clarinsprodukter. De hade också en rätt rar presentförpackning tvål+handkräm med 30% rabatt som kanske kan vara bra att ha på lut inför bjudningar under 2019?

Apoteket - 40% på många presentförpackningar
Döm om min förvåning då jag på gamla hederliga Apoteket hittar samma Bulldog-necessär fast till 40% rabatt d.v.s. drygt 30 kronor billigare än hos Kronan. ACO Men-paketet är också några kronor billigare än på Kronans men var slut i webblagret så det spelade mindre roll. Apoteket hade även en rätt snygg Apoliva duo av duschkräm och body lotion till 40% d.v.s. snittpris 54 kr per produkt. Ekologiskt and shit. Apoteket hade även L300-kitet som syns ovan under Apotek Hjärtat, men 25 kronor dyrare.

Jag var även inne på Apotea men de hängde inte med över huvud taget så jag sammanfattar det med att ska ni fynda något i presentlådeväg blir det till att cruisa runt mellan de övriga tre, fokus Apoteket.se och Apotek Hjärtat. Inte alla produkter säljs via webben så det skadar nog heller inte att ta en tur in på sitt lokala apotek vad det lider. Jag kan ju tänka mig att priserna halkar ner ytterligare ett snäpp i januari men naturligtvis med reservation för att urvalet inte blir detsamma. Själv känner jag mig avtrubbad och har inte handlat någonting i år. Jag är så nöjd med mina två Willysprodukter Nivea Soft och Nivea Face Wash. Necessär får jag väl sy mig en i av en stuvbit Manhattan.

Mvh/
FruEfficientBadass

Billig kräm bäst i test (igen)

Efterlysning! Du kvinna som mailade i helgen om att det inte gick att kommentera samt en spännande historia därefter, kan du maila om? Det försvann. 

I mitten av april råkade jag, som ett utslag av lathet, i kontakt med tablå-tv och efter en timme med Prins Philip såg jag att det gick ett faktaprogram om hudvård på SVT. Programmet heter Sanningen om hudvård och sändes i tre delar på torsdagar i april men går att se på SVT Play.

Det första programmet handlade om anti-age-produkter som testats ink. placeboprodukt på närmare 300 personer. Testen ägde rum antingen på kändisar i SVT-studion eller hos ett känt testföretag för dylika produkter (jag skulle gissa Testfakta). Man testade under två månader effekten av klassiska antirynkkrämer och serum, produkter med retinol och en produkt med någon protein som antagits ha anti-rynk-effekt. Testpersonerna fick smörja halva ansiktet med dyrprodukten och den andra delen av ansiktet med en generisk fuktkräm av enklare sort, men de visste inte vilken kräm som var vilken.

Inte helt otippat syntes ingen skillnad med blotta ögat när testperioden var slut. Deltagarna fick se varandras bilder och gissa vilken sida som varit föremål för dyrprodukten och där var det singla-slant-spretigt, ingen konsekvens. En av testpersonerna, Amelia Adamo, var säker på vilken sida av ansiktet som var dyrkrämen och vilken sida som var Cien från Lidl eftersom den senare inte alls kändes lika kvalitativ om den förra. Förutom att det var tvärt om. 

Med mycket få och marginella undantag åt båda håll (d.v.s. ibland reagerade en person bättre på dyrprodukten medan en annan reagerade bättre på den billiga produkten) fick försökspersonerna samma resultat på båda sidor av ansiktet. Minus att de som använt vissa retinolprodukter ömsat skinn, men detta var tydligen inte menat från producentens håll utan man ställde via mail motfrågor som "Sover han alltid med den sidan ner i kudden?". 

En av produkterna, specifikt riktad mot män, hade som sagt någon protein som i tidigare studier visat sig ha viss effekt på det undre hudlagret. Enda kruxet var att det enligt den labbsimulering som gjordes i samband med programmet skulle ta de verksamma substanserna uppskattningsvis tio år att nå ner till detta hudlager. Då skulle man vara uppe i en produktkostnad på en halv miljon och effekten antogs bli marginell.

Det institut som parallellt med SVT-programmet utförde tester på närmare 300 personer kunde emellertid visa på en produkt som var överlägset bäst ur ett anti age-perspektiv, en produkt som hade bäst återfuktande förmåga nämligen blå Nivea, originalprodukten. Jag minns att en väninna till min mamma som var svårt ansatt av dyrt krämberoende klagade på att hennes mamma bara använde denna produkt och hade färre rynkor än henne. Då, kan det ha varit på 90-talet och jag var själv helt övertygad om dyrare krämers förträfflighet, tänkte jag att det var bogus, morsan måste ha haft några tjyvknep. Men forskningen stödjer alltså användning av Nivea i syfte att motverka fina linjer.

Sjutton kronor på Apotek Hjärtats webbshop. Att ställa mot de krämer i studiotestet som började på 500 kronor. Det var roligt att höra Proffs sitta och raljera över produktlöftena. "När de skriver '20 plus ett naturliga växtextrakt, menar de inte bara 21'?". Kemiingenjören hade kul i slutet av programmet när han smorde en rejäl klick Nivea på kinden och frågade om han fått "glow". 

Inget nytt under solen. Jag har ju förespråkat en lättare variant på ovan kräm i ett flertal inlägg (Nivea Soft), exempelvis här och här.  Jag gillar hela Niveasortimentet och använder ansiktstvätt, deo och duschkräm från samma märke. Kontentan är väl helt enkelt: Det är himla svårt att komma ner till de undre hudlagren. Som en av forskarna/läkarna sa: "Huden vill ju helst stöta ifrån sig saker utifrån". Men fett och fuktbindande komponenter minskar små linjer i hudens övre lager. I skrivande stund har jag precis köpt på mig en liten burk blå Nivea på Hemköp och även om det känns kontraintuitivt att smeta på en så pass fet kräm tycker jag ändå att det känns bra. Jag ska i alla fall ge det en chans.

Det är roligt att leka med tanken på att den av testpersonerna, en kvinna som sa sig lägga 2 000 kronor i månaden på hudvård, skulle kunna titulera sig miljonär om tjugo år enbart genom att gå över till en mer verksam hudvårdsrutin. Nivea Wash och ovan kräm, lite ränta på ränta och klart. Personligen tror jag att man med lite stålars på banken sover bättre på natten och det finns viss evidens för att sömn faktiskt är bra för hyn.

Uttjatad fråga, men använder du dyra eller billiga fuktkrämer? Om det förra, hur många inlägg om Nivea måste jag skriva för att övertyga dig om att sluta?

Mvh/

FruEfficientBadass

Hudvård

Varning för banalt inlägg med självklart innehåll. Fast å andra sidan, det gäller ju de flesta inläggen här, men visst är det roligt att vara förnumstig i grupp? Jag har ju tidigare tangerat min spännande hudvårdshistoria men eftersom jag börjar få slut på idéer berättar jag den igen fast mer i detalj så hämta popcornskålen för nu kör vi.

Jag har alltid, eller från säg 15 års ålder, haft lite besvär med skinnet. Naturligtvis den vanliga tonårshuden, inget exceptionellt med det, men med hemska atopiska eksem som valde att sätta sig i pannan av alla ställen i en ålder då man ogärna har en femkronorsstor flagande/varande fläck på A-läge (i vilken ålder vill man egentligen ha det?). Det märkliga var, och jag kan ligga sömnlös över detta än idag, hur totalt clueless alla läkare var jag besökte. Hell JAG hade kunnat diagnosticera mig idag med hjälp av Internetz, men det var liksom klia sig i hövve och de mest bizarra frågor, jag minns dem fortfarande ("Svettas du ofta? Äter du kiwi?") när det rörde sig om en åkomma som drabbar ungefär var tionde svensk (visserligen mest i babyålder men ändå). Och eftersom mina föräldrar också är hypokondriker och jag är ensambarn var det inte en läkare som misslyckades med detta intrikata House-case, jag var hos säkert fem olika hudspecialister i Stockholms innerstad (vad nu det har med saken att göra) innan jag hittade mitt livs kärlek Jan Jekler som då hade sin mottagning på Läkarhuset Odenplan. Inom loppet av en minut hade han diagnosticerat mig och med hjälp av den starka kortisonsalva han skickade med mig var jag fri från eksemet inom loppet av tre dagar, efter att ha gått och lidit i flera år. Det var också Jan som, efter en hel högskoleperiod av vuxenakne och ånyo brydda läkare i Uppsala/Västerås där jag sökte hjälp ("Kan du överväga att sluta äta choklad?"), som satte mig på en halvårslång Roaccutan-behandling för att en gång för alla bli av med skiten. Det var en resa I can tell you och inget som rekommenderas om du planerar att skaffa barn samtidigt eftersom det kan ge fosterskador. Första kvartalet var vidrigt - det var som ett blixtanfall av all akne som låg på kö och jag hade periodvis så ont i ansiktet att jag knappt kunde le. Men plötsligt vände det och det kom inga fler finnar. Och sen den dagen, I swear to God, har jag haft typ en finne. Älskar den mannen.

Vidare - för ett tiotal år sedan, konstiga röda utslag runt munnen. Ofta mer vid stress, men inte alltid. Ingen kunde diagnosticera mig, inte ens min "hudvårdsterapeut". Jan hade flyttat sin mottagning och av någon anledning kom jag mig inte för med att googla upp honom. Jag fick då tipset om en annan hudläkare: Beatrice Sommerfeld på Lidingö. Ånyo en Jan-upplevelse. Jag tror att hon tittade på mig i tre sekunder varefter hon sa "perioral dermatit" och några rekommendationer om hudvårdsprodukter.* Det tog sin tid, men efter ett halvår var märkena borta och om jag får säga så själv tycker jag idag att jag har en ganska kickass hy. Eller rättare sagt: Den har aldrig varit bättre på mig i alla fall.

Vad har då detta med en sparblogg att göra? Jo, jag kom att tänka på ovan när jag stod på Apoteket för ett tag sedan och såg en kommersiell folder som hette typ "Ta hand om din hud" med någon 20-årig retuscherad kvinna på och ett dyrt märke som avsändare, att en  välmående hud har rätt lite med produkter att göra. Eller rättare sagt, det kan ha med produkter att göra (ni såg ju själv att jag fått hjälp av såväl läkemedel som läkartips om hudvård), men min poäng är att börja i rätt ände. Istället för att konsultera butikssäljare eller anamma menlösa rutiner tagna från Internetz för att därefter köra trial & error genom åtta olika hudvårdsserier som du kanske måste kasta efter test, gå till en bra hudläkare och rök ut skiten en gång för alla. Ett besök kostar sällan mer än en av de krämer du lite randomiserat hackar dig igenom och kan förändra allt.

Det är lite mot mina principer att outa namn på folk, men Jan och Beatrice är enligt min mening bättre än snittet bland hudläkare i Stockholm. Om det är så att du dras med någe skit och har vägarna förbi, passa på att konsultera dem asap för de verkar båda vara i pensionsåldern. Jag kanske inte behöver påpeka att jag inte är sponsrad av dem...men jag gör det ändå: Jag är inte sponsrad av dem.**

Så...mina övriga hudvårdsknep är: Håll det enkelt. Jag vet att flera av er vittnat om att ni fått fantastisk hud efter att ha fasat ut allt och bara använder olivolja. Jag kan inte använda olja på grund av min periorala dermatit, men jag gillar principen. Jag kör på min Nivea Soft och har betydligt bättre hud idag än när jag labbade runt med allsköns dyrmärken. Sen tvättar jag med Nivea Face Wash eller Ciens ansiktstvätt från Lidl, dessa två får bort allt smink på första försöket så jag behöver ingen eye makeup remover/ansiktsvatten eller andra kommersiella påfund. Om jag går osminkad en dag sköljer jag bara ansiktet med vatten för att spara på de naturliga skyddsbarriärerna. Huden är ett fantastiskt organ med en egen rengöringsprocess som funkat utan Clarins i alla tider. Om du inte redan insett det så finns de olika hudvårdsmärkena där företrädesvis av ett skäl nämligen att lyfta stålars från ditt konto till deras resultaträkning.

Mvh/
FruEfficientBadass

P.s. Och om du fortfarande tror på tomten och anti-rynkkrämer så måste jag dessvärre upplysa dig om att ingen av dem finns. Ofta är det solskyddsfaktorn i en "anti-rynkkräm" som gör att den förtjänar sitt namn så om du vill göra ett frugalt hack köper du bara en prisvärd solkräm istället. Mina bästa antirynk-knep är att ha en mille på ISK:en och undvika GDPR. D.s.

* Effaclar från La Roche Posay, som jag btw inte använder eftersom Nivea Soft av någon anledning funkar lika bra till en bråkdel av priset, men däremot använder jag Toleriane smink från samma märke eftersom det är oljefritt och innehåller så mycket pigment att man behöver ytterst lite - frugal win eftersom en underlagskräm räcker i två år om man punkt-applicerar det. 
** Men om Jan eller Beatrice skulle råka läsa det här så är jag öppen för diskussion.

Uppdatering finkem

Uppdatering och uppdatering, det är status quo även här. Jag har hittat produkter som passar för mig och det finns således ingen anledning att byta. 

Från vänster till höger: De gula L'Oréalprodukterna för schampo och balsam ("Anti Breakage"). Nivea Oil duschkräm. Tips! Olja in dig med kranen avstängd och låt verka i tio sekunder innan du sköljer av. Huden blir mjuk och återfuktad, således inget behov av kroppslotion och du spar plats och tid. Dessutom doftar den underbart. Runt 40 kronor i mataffären.

Nivea Wash för sminkborttagning. De dagar (mycket få) jag inte använder smink vaskar jag bara av med vatten. Det finns ingen anledning att störa huden mer än nödvändigt. Den är som indexfonder: Självrengörande. Nivea Wash är emellertid den ansiktstvätt som stört min hud minst. Jag gjorde ett atypiskt försök att skämma bort mig med en dyrare dermatologisk produkt i somras och direkt fick jag röda utslag. 

På samma tema: Niva Soft fuktkräm för ansikte och kropp. Och händer och fötter, som ju borde hamna i kategori kropp? När jag smort in händerna brukar jag krama in resterna i hårtopparna som lystet suger åt sig. Kort sagt: Den Enda Fuktkräm Du Behöfver. 

Jag läste en gång en bok om ekologisk hudvård (passus: Min hud reagerar dåligt på "ekologisk hudvård") där författaren menade att billiga hudvårdsprodukter görs på slaggprodukter från oljeindustrin. Jag har för mig (jag brasklappar så att jag slipper förtalsrättegång) att varumärken som Vaseline och Nivea nämndes. Jag kan bara dra slutsatsen att min hud är perfekt kalibrerad till slaggprodukter från oljeindustrin. 

Billiga är de i alla fall. Mina ansiktsvårdsprodukter kostar alltså 100 kronor inalles, att jämföra med hudvårdsrutinen pre frugalt liv då jag köpte Clarins dag/nattkräm och säkert någon dyr ansiktstvätt, minns inte så noga. Och om jag jämför min snart 50-åriga hy med mina jämnårigas hyar är det ingen märkbar skillnad. Förklaringen hittar ni på baksidan av burkarna: Det är samma sak i dem, förutom att de dyrare krämerna ofta lassar på konstigheter för att underlätta positioneringen i marknadsföringen. Ju fler ingredienser desto större risk att din hy reagerar på produkten. Ju fler produkter, samma effekt. 

Nivea deo, för att den är så stilren och doftar gott. Sen tandvård: Efter många års sökande har jag hittat den perfekta tandborsten: Philips Sonicare för runt 500 kronor. Jag köpte ett tvåpack och gav den ena till barnet som flyttade hemifrån. Borsthuvuden köper jag på Temu, extra mjuka. 

Starkt influerad av Agnes Wold försöker jag vara mönsterbarn med tandvård varför jag alltid (nästan) kör tandtråd på kvällarna. Den jag gillar bäst är den tjocka vaxade från Johnson & Johnson för en 50-lapp (räcker en evighet). Jag köper Sensodyne original eftersom jag lätt får ilningar. Nu låter jag som en TV-reklam men så är det. 

Här hade jag kunnat sluta då jag är helt nöjd med ovan produkter. Men jag är bara människa och ibland stöter man på ett och annat som ger det där lilla extra i tillvaron och för transparensens skull tänkte jag nu redogöra för dessa val. 

Redken All Soft Schampo. Jag har talat om det innan. OMG. Håret blir silkeslent och glänsande. Dyrt är det också varför jag inte använder det mer än någon gång ibland. Eftersom det är drygt köper jag ungefär en flaska om året. Kostar runt 280 kronor. 

Ett tips från frisörbarnet: Håret ska schamponeras två gånger. Hon har förklarat varför men jag minns inte, det var något med kutikulan (OBS riktigt ord). Första gången öppnas strået och andra gången tvättas det, typ. Jag kan bara konstatera att håret håller sig rent längre om jag tvättar det två gånger.

Använd bara en liten liten klick (stor som en modern enkrona), särskilt andra gånger då det löddrar betydligt mer. Visste du förresten att billiga schampon löddrar mer än dyra? Det är för att de tillsätter medel för att det ska löddra eftersom konsumenten då upplever en fräschare känsla. 

Jag brukar låta andra omgången Redken sitta i någon minut eftersom den innehåller arganolja vilket jag inbillar mig göder håret. L'Oréals lila inpackning är också en favorit. Ljuvlig doft, håret blir lent och glansigt. Säkert restprodukter från oljeindustrin. 

Mixa Intensif Body Lotion köper jag i Frankrike men den finns på Amazon. En babyprodukt, men så ljuvlig. Fräsch doft, huden blir helt genomfuktad och håller sig mjuk länge. Jag tror att det är för att den innehåller glycerin? 

Jag använder den vintertid på kvällarna på torrhetsrynkorna runt ögonen och när jag vaknar på morgonen är rynkorna borta. Alltså, borta är de inte, men de är temporärt utslätade. Jag tror att liknande effekt nås med Vaseline Body Lotion som också innehåller glycerin. Denna är Fru IGMR:s stående ansiktskräm och hon har fantastisk hy.

Sen har vi min favorittandkräm. Den brukar jag belöna mig med efter ett tandläkarbesök och det är här jag köper den för 150 kronor. Opalescence Whitening Sensitivity Relief. Såg nu att den kostar under hundralappen på nätet. Jag kan inte beskriva vad det är som gör denna tandkräm så underbar. Dels är den bra för känsliga tänder, den känns så mild och omslutande. Men smaken! Den smakar exakt som Jenka! Oefterhärmeligt. Ni gamlingar fattar, ungdomen får bara försöka föreställa sig. 

Brasklapp här att min 15-åring fick kräkreflexer när hon använde den, hon tyckte att den smakade som "något äckligt man får i munnen hos tandläkaren" vilket är helt korrekt. Så innan du går åstad och betalar hundra spänn för en tandkräm, vinnlägg dig om att du gillar Jenka.

Men jag är inte klar där. Jag har ytterligare några saker jag måste delge er. Naglar. Jag har, som gamla läsare minns, en historik av spröda naglar som skivar sig och går av i parti och minut. Jag försökte i min ungdom med diverse kosttillskott och medel, men utan resultat. Tills jag trillade på den högra produkten nedan: Isadora Probiotic Protection Nail Treatment. Kostar runt 90 kronor och är värd varenda krona om du dras med samma problem som jag.

Den är en sorts olja du smörjer in nageln med och efter 4-6 veckor börjar du se resultat. Mina naglar är kanske inte hårdast i stan, men de är hela och åtminstone halvhårda och de skivar sig aldrig. I början av behandligen använde jag inte nagellack. Dels för att det var svårt givet att medlet ska appliceras på naken nagel och jag smorde naglarna varje dag. 

Men också för att jag var rädd att nagellack och remover skulle skada nageln. Nu har jag insett att jag utan problem kan använda nagellack regelbundet. Men jag är noga med att smörja in nageln med ovan efter att jag tagit bort nagellacket. Sen väntar jag några dagar innan jag drar på nytt.

Apropå nagellack har Isadora en finfin hybridprodukt som är såväl nagellack som vårdande lack (till vänster ovan). Isadora Second Nail Harderner & Shield (pink) både skyddar nageln men har också samma blekrosa nyans som exempelvis Chanels nyans Ballerina. Fast till en bråkdel av priset naturligtvis. 

När vi ändå pratar händer kan vi ju prata fötter. Jag har redan tidigare berättat om världens bästa fotkräm: Footmender. Som jag blev rekommenderad här på bloggen. Den ska användas ett visst antal dagar i sträck, men efter de dagarna har du babyfötter. Den är förhållandevis dyr men får ställas i relation till vad medicinsk fotvård kostar. För det här är en proffsprodukt. 

Jag hittade emellertid en värdig konkurrent i Tyskland i somras: Mixa 10-in-1 Cica Repair, en kräm för extremt torr och sleten hud. Finns på Amazon för under hundringen. Jag behandlade en närståendes asfaltsliknande fötter med denna och det blev omedelbart bättring. Återigen: Glycerin som verksam substans. 

Och när vi ändå pratar fötter kan vi prata ben. En tonåring tipsade om "världens bästa rakhyvel". Jag brukar köpa billiga hyvlar av typen Bic, men det händer också att blodvite uppstår i duschen. Rakhyvel Estrid (dryga hundringen på Apoteket) är idiotsäker. Det går helt enkelt inte att skära sig med den. Det enda som stör mig är att den har en sorts gegga (troligtvis med mjukgörande agenda) nedanför bladen, men det kan jag leva med.

Jag har tidigare nämnt att jag badar i shorts eftersom jag vid bikinirakning får stora böldliknande utslag. Jag tror mig ha hittat en lösning i produkten RFSU Intim Cooling Balm för runt 50 kronor på Apoteket. Jag är ännu i en testfas men resultaten är hittills lovande.

Det var allt på finkemsfronten för tillfället. Kom gärna med tips i kommentatorsfältet. 

Mvh
FruEfficientBadass

En vanlig dag i frihet

Jag har fått många frågor om hur en typisk dag utanför ekorrhjulet ser ut och har därför dedikerat detta inlägg till en beskrivning av detsamma. 

Jag ljög. Ingen har frågat mig om hur en typisk dag ser ut och därför får ni som straff ett extra långt och detaljerat inlägg på temat.

Jag valde en helt vanlig tisdag i början av mars. Min man var såpass pigg att han klarade av att skjutsa barnen till skolan så det blev sovmorgon. Hade det varit skolskjutsdag hade jag gått upp 06:20 och inte lagt upp dagen som nedan (exempelvis hade jag tränat ryggen mitt på dagen och duschat på kvällen). 

Skolskjutsmorgnar slukar runt fyra timmar av mitt liv eftersom man dels måste upp i ottan för att väcka dem 2-3 gånger innan första livstecknet, därefter skjutsa till tre olika destinationer inom ett tidsspann på två timmar varför min dag inte kan kicka igång på riktigt förrän vid 10-snåret. Men åter till denna välsignat tomma dag, tisdagen den första mars, a.k.a. fettisdagen:

08:30 Vaknar

Den här natten hade jag sovit uppe i mitt rum på plan två för att slippa migrera mitt i natten på grund av mans eller mina snarkningar. Vaknade dock en stund i vargtimmen av en uggla som hoade utanför mitt fönster varför jag sov längre än vanligt. Första åtgärd: Kolla en kort YouTube-video medan jag vaknar till. Denna dag såg jag - surprise - en hoardingvideo och blev genast på gott humör. 

Sedan öppnade jag fönstret och medan den nollgradiga marsluften fyllde rummet bäddade jag sängen och gjorde mina ryggövningar. Jag försöker så ofta som möjligt göra dem på morgonen, eftersom de annars tenderar att inte göras. Dessutom har jag av fysioterapeut tvingats montera ett fult handtag i väggen från vilket jag ska dra ett lika fult gummiband, och detta monstrum vill jag helst gömma på plan två varför jag enklast dammar iväg övningarna direkt, innan jag går ner. 

09:15 Dusch

Det var inte hårtvättdag så det enda jag behövde var en rotborste från ICA och Nivea Shower Oil. Den förstnämnda är bättre än alla peelingar i världen och får igång blodcirkulationen (skrev inlägg om det här). Den andra fyller funktionen av såväl tvål som body lotion. Tricket är att efter nedblötning kropp liksom smörja in sig med oljan och stänga av kranen 10-15 sekunder så att den får tid att verka. Dessutom doftar den så fräscht att man nästan känner sig fräsch, järnvatten till trots. Efter duschen smorde jag ansiktet med världens bästa hudkräm (har skrivit om favoriten Nivea Soft här).

09:30 Städa badrum

Medan Nivea Soften absorberades av huden i ansiktet (det går inte att sminka direkt) gjorde jag som vanligt en snabbstädning av badrummet. Att städa badrummet varje dag låter kanske lite i överkant nitiskt, men bär då med er att vi är fem personer som delar på ett badrum så det behövs. 

Först sprayar jag lite Grumme Bad i toaletten och vispar runt med borsten. Sedan tar jag ett par våtservetter till att torka av själva toaletten. Därefter blöter jag glastrasan och drar av badrumsspeglarna och till sist handfatet. Som pricken över i droppar jag lite aromatisk olja i handfatet och ett par-tre gånger i veckan torkar jag av golvet med plattmopp som jag såpasprayat. 

Kanske behöver det fyllas på något: Toalettpapper, tvål eller tops och då gör jag det. Hand-handdukarna byter jag minst två gånger i veckan (jag förvarar det identiska utbytesparet på en hylla i badrummet så att det ska vara lätt). Återigen: Fem pers som dagligen torkar sina tassar säkert 5-6 gånger, det blir saggigt. 

Tilläggas bör att det här bara är min dagliga underhållsstädning. En gång i veckan gör jag en ordentlig städning då jag också gör rent duschväggarna och diverse annat. Dagsstädningen avslutas med att jag tar ut den ofta halvfulla soppåsen till hallen utanför och tömmer kattlådan varefter påsen hamnar i tamburen för senare transport ut till soptunnan (vad är det för utekatt som enbart går på låda?).

Här satte jag också igång en omgång vittvätt. Jag brukar under vinterhalvåret göra det dagtid när mellanbarnet är i skolan eftersom jag måste stänga av frånluftsvärmepumpen i hennes rum samtidigt som jag tvättar, annars går en propp.

09:45 Påklädning och smink

Som ni vet har jag en slimmad capsule wardrobe så påklädningen går i ett nafs. Jag behöver inte ens fundera på vad jag ska ha på mig, jag bara drar ut något. Har jag tur har jag då dragit ut en underdel och en överdel, annars blir det knepigt. 

Sminkrutinen är enkel och även om det för oinsatta (=män) ser ut som många produkter kan jag upplysa om att det är det inte. Folk kan också undra varför man alls ska sminka sig om man bara drar runt på vischan utan att träffa andra än möjligen familjemedlemmar. 

Men särskilt då, säger jag, behöver man vårda sitt yttre så att man inte saggar ner sig till någon form av lodis. Jag ser trots allt mig själv i spegeln ibland och vill gärna att mina barn ska minnas sin mor som en vattenlilja även om jag mest var hemmavid. 

Hårrutin har jag ingen riktig, mer än att jag fönar med rundborste efter tvätt och det brukar i regel hålla i sig fram tills nästa gång. Men någon form av borstning och/eller uppsättning i hästsvans brukar ske i det här läget. Det hela kröns av ett par puffar Chanel och så är jag redo. 

10:00 Promenad

Jag går med få undantag varje dag. Några gånger i veckan lånar jag grannens hund för lite sällskap plus en känsla av nytta eftersom grannen inte alltid går så långt med hunna. Idag var det rätt trist väder, grått och blåsigt, men helt okej temperatur. Vi tog kortrundan på 40 minuter under vilken han stannade för att uträtta sina behov ungefär var femtionde meter, varför tempot blev något hackigt. Bra dagar går jag upp emot milen, men då gärna utan hund eftersom han sinkar mig.

                                                      

11:00 Förbereder middag & hänger tvätt

Väl hemma kollar jag vad som ligger planerat till middag och plockar eventuellt fram ur frysen. Ikväll skulle det bli lax och jag tinar en extra bit till framtida lunch.

Nödvändigt foto?

Eftersom tvättmaskinen gått klart plockade jag ur och hängde tvätten. Vi har två ställen för tvätthängning i huset och eftersom jag anar att ni nu nästan förgås av spänning ska jag berätta om skillnaden:

På torkställningarna utanför badrummet hänger vi kläder. De torkar snabbt där och det är perfekt logistik eftersom avståndet till tvättmaskinen är tre meter. I samma hall har jag också skapat en strykhörna av ett gammalt bord jag lagt en handduk på. Dessvärre ligger ofta en katt där dagtid så om man inte glömmer att vända på handduken får man hår på kläderna. Poängen, för att parafrasera favoritboken Lean@home, är att vår tvättcykel är brutalkort. Det tar uppskattningsvis tre-fyra dagar från det att ett plagg hamnar i tvättkorgen tills det att det åter hänger i garderoben. 

På plan två har vi en kall vind som vid inflytt var full med bråte. Jag tippade bråten och hängde upp två långa tvättlinor som vi nu torkar lakan och dukar på. Det tar lite längre tid för tvätten att torka i minusgrader, men förr eller senare torkar den. 

Otippad bonus: Kalltorkad tvätt doftar underbart, som frisk luft. Ofta behöver man inte lakanen bara några dagar efter tvätt så det här funkar perfekt. Möjligen måste man ta ner tvätten att sluttorka en kvart i matsalen innan man viker in den i linneskåpet eftersom det hänger kvar lite kall råhet i textilierna.

11:15 Projekt

Sen tog jag tag i ett fjuttprojekt (aren't they all) som rörde färghyllan i en garderob i matsalen. Vi har ju det senaste året målat om fyra rum på plan ett och efter varje ommålning blir det kvar färg. Det är ju jättebra, eftersom man ibland behöver spackla igen ett hål och måla över. 

Problemet är att färgerna måste stå i rumstemperatur för att inte bli förstörda varför de inte kan vara i kallverkstan där vi har oändligt med plats. Istället står de ihopfösta på en alldeles för liten hylla inomhus, ofta bara med en färgskvätt kvar i varje dunk.

Därför hade jag nu börjat spara och diska ur gamla glasburkar av typen olivburkar. Den här dagen hade jag ackumulerat en nätt liten samling och det var dags att göra slag i saken. Först ställde jag burkarna i varmt vatten så att etiketterna lossnade. Kvar blev det äckliga limmet. Tur då att Städa hållbart med ekotipset vet hur man får bort limrester på burkar. 

Spoiler: Man blandar lika delar kokosolja och bikarbonat, smörjer in burkarna och låter stå i en kvart. Sen är det bara att skrubba med en rivig svamp så är burkarna lena som lammöron. Man kan tycka att det är lite overkill att ta bort limrester på burkar för färgslattar men har man tid så har man.

Sen skrev jag upp färgnyans, färgkod och typ av grundfärg (matt/glansig) på etiketter och satte på burkarna. Vissa av originalfärgburkarna var provfärger jag testat i sovrummet (innan jag insåg att jag ville ha exakt samma färg som de gamla tapeterna) och de kommer vi ju inte använda för att retuschera några väggar med. Provfärgerna kom emellertid väl till pass senare under våren när jag målade insidan av köksskåpen (inlägg to come).

Jag skrev färgtyp på varje burk provfärg och satte dit en liten färgfläck m h a en tops så att man slipper öppna dem varje gång man undrar vad som döljer sig däri.

När de limrest-tvättade burkarna torkat ordentligt hällde jag över färgerna och satte på etiketterna. Sen var det skjuts in i skåpet och se vilken skillnad:

Allt prydligt och märkt, i betydligt mindre burkar än förut. Jag vet nu också exakt vad jag har. Exempelvis visste jag inte att vi hade olja för såväl impregnerat trä som vanligt trä. OCH utegrund och vit utefärg som funkar om vi vill bättra på några fönster i sommar. Fem färgburkar till skräpförrådet i väntan på nästa tur till tippen. 

12:15 Frunch

Jag äter ju ingen frukost så min första måltid blir det som andra kallar lunch. Men eftersom jag sällan är särskilt hungrig då äter jag något som nog för de flesta liknar en frukost. Idag vispade jag ihop två av de ägg hönorna haft vänligheten att klämma ur sig med lite soja och sesamolja och stekte som en omelett. 

Till det bladspenat och en kvarbliven prosciutto från helgen, fullkomligt najs. Och en skiva levain. Som komplement till olivolja duttar jag också (efter läsartips) på Holistics D-vitamin i olivolja. För tillfället äter jag också lite andra kosttillskott som jag inte orkar redogöra för här, men de är i tablettform.

12:40 Admin

Jag försöker att begränsa min tid vid datorn till att motsvara max den tid jag går utomhus per dag. Idag hade jag alltså närmare en timme till mitt förfogande vilket var bra eftersom jag hade en lista på inte mindre än åtta punkter att ta tag i varav en var "Gör en lista". Eftersom listan i fråga var en planering inför saker som behöver göras på huset i sommar var det bra timing att jag fixade med färgburkarna för nu vet jag exakt vad som behöver köpas in.

Vad för sorts administration kan man rimligtvis ha i ett liv som mitt? Jamen ni vet. Information från skola och konfirmandpräster som ska noteras, skolenkäter, sophämtningsjidder, läkartider som ska bokas, klagomål som ska skrivas på leverantörer av undermåliga produkter och just idag faktiskt klarmarkering i ett lönesystem som satt en ära i att göra något mycket enkelt väldigt svårt.

Även bloggandet hamnar under admintid varför jag idag - på grund av det stora antalet bilder i detta inlägg - la 20 minuter mer här än enligt min riktlinje (screen must equal oudoors). 

14:00 Vila

Ja herreminje, efter denna frantic day behövde jag vila mig en smula och framför allt behöver jag räta ut ryggen efter närmare en och en halv timme vid datorn. Jag lägger mig då på den ljuvliga dagbädden som jag tidigare berättat blivit inköpt till Stockholm som extrasäng. 

Vi blev så förtjusta i den och eftersom den snart utgår ur Ikeas sortiment köpte vi en hit också, vilket gjort underverk för mysfaktorn i vårt tv-rum. Eftersom vi hade mängder med passande madrasser här uppe behövde vi inte köpa till en sådan, vilket gjorde det hela till en förhållandevis billig affär.

Boken för dagen är fortfarande Joshua Beckers Minimalist Home men nu är den snart slut så jag kommer att behöva ta mig an något av de skönlitterära verk min man lånat efter att ha läst någon form av lista och låtsas som att jag faktiskt läser dem (inte bara skummar och hoppar till slutet).

15:00 Eftermiddagstaxi

Ungefär vid 14:30 börjar sms:en droppa in. "Mamma kan du hämta?". Eftersom Hudiksvalls kommun likt Schweiz vinnlagt sig om att ingen årskurs i någon skola någonsin ska sluta samtidigt krävs det att föräldrar har fritt spelrum vardagar mellan 14:30-16:30. Vi bor inte tillräckligt nära för att de vintertid ska kunna gå eller cykla hem. Inte heller har vi bussförbindelse med civilisationen. Hur gör föräldrar som jobbar? 

Tisdagar är aktivitetsfri dag (såvida inte mellanbarnet ska träna på gym) så när ungarna väl är hemma från skolan är det lugnt. Men måndagar, torsdagar och fredagar är det aktiviteter från 18:00 så då blir det ytterligare turer in till stan. Möjligen borde jag passat på att övningsköra med äldsta barnet denna dag men jag iddes inte, vi gjorde det dagen innan. 

16:20 Liten promenad

Efter logistiken tittade solen fram så jag tog en liten sväng ut igen. Det här är kanske det bästa med att inte vara bunden till ett kontor, möjligheten att när som helst under dagen dra på sig kängorna och bara gå ut, så mycket och så länge man vill. 

17:10 Göra kväll

Runt fem började det skymma rejält så jag gick runt i huset och gjorde kväll. Det vill säga: Tände smålampor, värmeljus och brasa. Och strax därefter var det dags att duka i matsalen och börja med middagen.

18:20 Middag & läxor

Lax, potatis och en örtsås, Middag 1:0. Alltid tända ljus och konversation, vare sig de vill eller inte. Sitter de och buttertjurar åker frågekorten fram. Om någon är på humör spelar vi ett spel till kaffet. Jag var tvungen att självdö i Kinaschack (att jag förlorade ofrivilligt är lögn och förtal) för att hinna förhöra fjortisen (den svarta materian på bilden till höger) inför NO- och franskaprov.

20:30 Kvällsrutin

Jag är ju morgonmänniska så oavsett hur lång "sovmorgon" jag får börjar jag klippa med ögonen ungefär vid den här tiden. Jag lyckades kolla cirka tio minuter på en film min man satt igång, men var sen tvungen att byta om till pyjamas och göra kvällstoalett. Den senare stavas Nivea. Nivea Wash, den i prisklassen överlägset bästa ansiktsrengöringen, följt av ett tunt lager Nivea Soft. Detta avslutas med punktmarkering utsatta områden med Nivea original (runt ögonen, i pannan). 

Vid nio (fem i faktiskt) låg jag i sängen på plan två under mitt brutalt varma Ikeatäcke. Ni skymtar också mina fleecesockor från Ilse Jacobsen, kanske ett av mitt livs bästa köp. Förstod först senare att de var foder till gummistövlar, men det spelar ingen roll. Rymliga, sköna, varma och lätta att sparka av sig i sömnen om man blir för varm. Jag avslutade dagen så som den börjat, med ett par hoardingklipp (jag måste sluta med detta). 

Ja, ungefär så. En dag i frihet. Är ni:

a) Traumatiserade

b) Inspirerade

c) Vet ej, slutade läsa vid andra stycket

Mvh/

Fru EfficientBadass

Det är nu det händer...

Vilken klickbetesrubrik! Men det ÄR nu det händer. Lifvet. Min sista officiella arbetsdag inträffade i fredags. Min arbetsgivare skickade en bukett och det firades antagligen i LG-mötet att de nu äntligen kunde nyanställa en Key Account Manager på heltid. 

Firade gjorde också jag och mina vänner, att sjukskrivningen tog slut i söndags och jag därmed i vårdens ögon är i princip färdigbehandlad. Jag säger "i princip" av tidigare nämnda anledning, en efterbehandling i förebyggande syfte som inte går av för hackor. 

Men det struntade vi i i lördags när min underbara vän E bjöd hem de som varit med i min cancerkommuniké på Whats App på storslagen lunch i hennes mansion utanför Stockholm. Det åts bra mat, dracks bubbel, men även någon sorts ungdomliga sura shots. Det skrattades och gammades och i måndags morse stängde jag ner Whats App-gruppen. Vi vänder blad, som vår konung en gång sa.

Därför ska det nu handla om hudvård. Jag hade svårt att sova i måndags kväll så jag satte ChatGPT i arbete att förklara vilken hudvård som var bäst: Garnier eller Nivea? GPT förhöll sig väldigt neutral i frågan men tillstod att Nivea hade färre ingredienser i vissa produkter vilket är bra, särskilt om man som jag har känslig hud. 

Jag tog fasta på detta och bad GPT nämna en prisvärd produkt från dagligvaruhandeln som innehöll "färst" ingredienser och då nämndes bland annat denna: HTH Skin Repair som ligger på runt 50 kronor i handeln. Jag är inte köpt av HTH men klippte in produktbeskrivningarna som bildtext.

”HTH Skin Repair Cream återfuktar huden med hudens egna fuktgivare karbamid, mjölksyra och betain. Innehåller även havreolja - en naturlig olja som återfuktar, mjukar upp och lugnar huden - och vitamin E samt betaglukan. En mild kräm som kan användas av hela familjen. Utan parfym”

Jag försökte sourca produkten igår morse på Stora Coop men den restade och jag kom hem med en annan variant av samma märke.

”HTH Original Body Lotion är en riktig hudvårds-klassiker som funnits sedan 1970 och är framtagen för dig med torr hud. HTH är en vårdande hudlotion som återfuktar huden både på lång och kort sikt med kliniskt bevisad effekt. Lotionen innehåller fuktgivande ämnen som finns naturligt i huden, som karbamid (10%), mjölksyra samt betain och gör huden snabbt mjuk och smidig. Dermatologiskt testad. Milt parfymerad.”

Den första produkten har 27 ingredienser och den andra har 12 vilket visade sig vara rekordlågt när jag jämförde med några andra vanliga krämer:

Nivea Soft: 33 st. CeraVe Moisturising Cream: 23. Eucerin pH 5 Lotion: 26. Neutrogena Deep Moisture Sensitive: 18. Garnier Hyarulon Cream: 26. Vaseline Intensive Care Body Lotion: 36.

Varför är jag så besatt av antalet ingredienser? Det var något jag fångade upp någonstans, antingen i en artikel eller i SVT:s eminenta serie "Sanningen om hudvård" (där för övrigt den blå Nivean spöade samtliga andra alternativ ur ett antirynk-hänseende). Tesen var att ju mer du exponerar din hud för olika ämnen, desto större blir belastningen på den (fler ämnen för huden att ta hand om, fler potentiella allergener). 

En sak om du bara vaskar ansiktet i vatten och applicerar en fuktkräm. Men om du tvättar med en rengöring, använder ansiktsvatten, serum, ögonkräm, fuktkräm och därtill behandlar huden med scrub, ansiktsmask etc, finns risk att huden hamnar i obalans. 

Vad jag fått med mig genom åren och förgäves försöker övertyga barnen om, är att man ska låta huden sköta sig själv i den utsträckning det är möjligt. Jag som sminkar mig behöver en ansiktsrengöring. Men i övrigt har jag mest att vinna på att låta den sköta resten själv.

• Huden har talg som bildar en skyddande film och hjälper till att minska vattenförlust.
• Hudens mikrobiom hjälper till att hålla huden balanserad.
• Huden har surt pH ("syramanteln") som bidrar till hudens försvar.
• Huden behöver ingen skrubbkräm för att förnyas, den stöter bort gamla hudceller av sig själv.

Man ska alltså inte skrubba och rengöra huden i onödan. Chat GPT tipsar om en minimalistisk, hudvänlig rutin:

Morgon: Ljummet vatten och vid sol: Solskydd.

Kväll: Vatten eller mild rengöring. Endast fuktkräm om huden känns stram.

Jag blev mycket inspirerad av denna minimalistiska approach. Inte för att jag idag använder särskilt många produkter, men för att den bekräftar det jag redan visste: Less is more. Dessutom spar du shitloads of money (särskilt om du är kvinna) eftersom vi svenskar tydligen lägger 20 miljarder om året på huden.

Vad har du för hudvårdstips?

Mvh
FruEB

Ljuset är tillbaka ack och ve

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Kronans Apotek.

I min värld finns det två sorters människor. De som lever upp på hösten och de som lever upp på våren. Jag tillhör, som nog de flesta som läser bloggen vet, den förstnämnda kategorin. Krispiga höstdagar med klarblå himmel, vackert välskräddat mode och intellektuella ambitioner och projekt ("lilla nyår"). Solstrålar genom milt färgsatta trädkronor, skymning runt middagstid så att man kan tända ljus och brasa, grytor och rödtjut, dimma och doft av multna löv, the works I love it. Våren, eller snarare den tid som gränsar mellan vinter och vår, är hemsk. Mars har alltid varit min hatmånad och i år känner jag för att peta in februari av bara farten. Ljuset gör sin ankomst inte i försiktiga små trevanden utan att likt pulverblixt i en gammal lådkamera explodera rakt in i tillvaron, varvat med blygråa dagar med brundassigt snöslask eller som nu, bitande, obarmhärtig iskyla. Och solen är inte snäll, den lyser på mina fönster som jag nu ser har utsatts för monsterslem under hela vintern. Den lyser in i mitt, trodde jag, städade vardagsrum och exponerar varenda dammkorn, varenda liten fläck. Den lyser in i mitt psyke och blottar min lealöshet som jag så behändigt kunnat dölja i midvintertid genom att gå och lägga mig klockan 21:10. Varenda skavank ligger som på operationsbordet (eller borde göra det). I veckan var jag hemma med sjuka barn och råkade då få en skymt av mig själv i den onådigt upplysa badrumsspegeln.

Jag var precis på väg att dra ner rullgardinerna i TV-rummet för att, femton år för sent, se säsong ett av Sopranos, när jag insåg att jag var tvungen att vidta åtgärder. En frisk promenad i fem minusgrader? Uppbygglig litteratur? Spela schack med de sjuka barnen? Nay! Jag säger som amerikanarna i krigsfilmer från 80-talet: Nuke them! I samband med ett besök till ortens apotek för att köpa medel mot bandmask (kisse) skaffade jag förstärkning på kemifronten:

Permanent hårfärg - the bliss, den enskilt största anledningen till att folk idag upplevs som yngre än förr då en 50-åring såg ut som en 70-åring. Och till höger - enzympeeling från Emma S. Som ni vet gör jag stor sak av att lägga typ ingenting på hudvård och köper i princip bara två saker: Nivea Soft och Nivea Wash. Ljuvliga produkter som tillsammans går på mindre än en hundring. Men i mitt tidigare liv, det innan jag blev en frugal weirdo, konsumerade jag en del hudvård. Inte jättedyr sådan, men jag gjorde som de flesta kvinnor, tröstshoppade på Kicks och kom hem med än det ena, än det andra.

Under en period, tror det var när de började säljas på Åhléns, började jag använda Emma S:s produkter. Allra mest gillade jag enzympeelingen, som då såldes i vit tub. "Gives your skin that extra glow" är inte bara bullshit. Det jag gillar med den är att den är så snabb - en minut bara och sen skölja av. Redan några sekunder efter att du applicerat den börjar det pirra i huden och när du sköljt av den känns huden ungefär som när du varit ute lite för länge i solen: Det bränns och stramar lite. I love it! Och rosig blir den å, det är precis som att det bränts av en grå hinna. Om du vill testa den finns den även i Kronans Apoteks nätbutik och genom att använda denna länk ger du mig spons. Emma S. enzympeeling för 300 spänn, kanske inte helt frugalt. Men när jag konfronterades med mitt jag igår kändes det som att alternativet var en enkel biljett till Akademikliniken och där börjar prislappen på 15 000 och då får du bara ena bröstet lyft. Mitt estimat gör gällande att peelingtuben kommer att räcka till cirka 12 omgångar vilket ger en styckekostnad på runt 25 kr vilket är ungefär 1 175 kronor mindre än vad min tidigare ansiktsbehandling kostade, så allting är relativt.

Jag råkade också se att Kronans Apotek fram till och med den 3:e mars kör kampanj (25%) på alla La Roche Posay-produkter som är fantastiska för känslig hy som min som har anlag för såväl dermatit som atopiska eksem. Jag har ju vid ett antal tillfällen lyft linjen "Toleriane" och jag såg en för mig ny produkt - färgad dagkräm - för 160 kr (ord. butikspris 230 kr) i det fall du är nyfiken och vill testa konceptet.

Färgad dagkräm Toleriane 160 kr. till 3/3

En annan produkt som min konstnärliga ledare brukar köpa till mig i Berlin är Lipikar body lotion, som för övrigt var panelens favorit hos Testfakta. Enligt min vän är detta en erkänt poppis produkt bland Europas seniora diabetiker, vad nu det har med saken att göra.

Lipikar body lotion 129 kr (ord webbpris 160 kr)

Hur blev då resultatet? Jamen jag blev ju dösnygg:

Man ska i sanning inte underskatta placeboeffekten. Jag kände mig genast psykiskt mer stabil. Och med min nyligen inköpta ögonbrynspenna från HM för 50 spänn lyckades jag ge illusionen av att de (brynen) inte är helt söndernoppade redan vid 15 års ålder och så var jag på bana igen. Eller...inte helt. Jag gick ändå och la mig och sov i tre timmar, endast avbruten av barn som kom in och väste "mamaaaaaa" som att man skulle behärska konsten att kommunicera med dem utan att vakna. Men snart...då är jag tillbaka igen, trots det där förbannad ljuset.

Får du energi av den här tiden på året eller blir du som jag, katatonisk?

Mvh/

FruEfficientBadass