Nya vanor och annat gött

Your job as a wise, badass Human is to understand your strengths and weaknesses, and then arrange your life to make the best of things. The temptation to pursue shiny but useless upgrades is one of our biggest weaknesses.

För ett tag sedan kom MMM med ett nytt inlägg vilket är julafton för hans lärjungar eftersom det inte är så ofta han postar nu förti'n. Det var också ett överraskande traditionellt inlägg - jag tycker numera mest han kommer med avarter kring sina nya altruistiska projekt. Det här var emellertid ett mer hands-on praktiskt inlägg om hur vi kan laborera med våra hjärnor för att inte vara sådana consumer suckas. Jag tänkte här exemplifiera ett par av knepen och hur jag själv applicerar dem/kommer att applicera dem i mitt liv:

1/ Fördröj konsumtion

Ofta är väntan på något gott nästan lika gott som det goda. Genom att fördröja konsumtionen av något minskar du kostnaden för det. För mig blir detta tydligt när det gäller utlandsresor. Tidigare reste jag (privat) säkert tre-fyra gånger om året. Numera - max två gånger, oftast bara en gång. Längtan till just den här resan blir desto större och den längtan är helt jämförbar med mina kortare ”längt” från tidigare. Jag kan med handen på hjärtat säga att jag är 0% mindre lycklig idag av att resa en-två gånger om året än det dubbla. Ett annat exempel är restaurangmåltider. I och med att jag i princip aldrig äter ute längre blir även ett enkelt besök på en vanlig lunchrestaurang lite av ett äventyr. Jag vågar faktiskt påstå att det faktum att jag i princip aldrig äter ute längre har gjort mig cirka 5% lyckligare, eftersom jag, de få gånger jag faktiskt gör det, förmår att uppskatta det desto mer.

2/ Skapa en bra vana av en dålig vana

MMM föreslår att man, exempelvis om man har för vana av att gå och småäta, ska registrera varje impuls att öppna kylskåpsdörren och låta detta bli en trigger till det motsatta - exempelvis att göra 20 armhävningar. Jag brukar inte gå och småäta, kanske för att vi bara har tråkig "mat" i kylen och inget "gott" - dessutom avskyr jag armhävningar - men jag hittade en annan sak att jobba med. Jag har en ovana av att i princip dagligen (ibland flera gånger om dagen) gå in på ISKen och glo och det gör ju ingen glad - det händer ju inte så mycket på 24h och gör det det är det ofta till det sämre vilket gör en deppig. Så jag har beslutat att jag från och med nu får gå in exakt en gång i månaden och det i samband med aktieköp kring den 25:e, därefter totalförbud. Om jag kommer på mig själv med att trycka på Avanzaloggan i telefonen måste jag googla fram ett vegetariskt recept som jag måste tillaga inom en vecka. På så vis vänder jag ett destruktivt mönster till något som gagnar mina långsiktiga mål, nämligen äta billigt, hälsosamt och miljövänligt. 

Personlig reflektion: Hur nördig har man inte blivit när man bestraffar beteendet "gå in och kolla av sitt sparande". Wellwell, har du något beteende du skulle vilja ge på käften?

Mvh/

FruEfficientBadass

P.s. Jag var i helgen på Kjell & Company för att köpa ett mobilskal till ett barn. I kassan ser jag då en information enligt nedan:

Först tänkte jag att det var snusk av någe slag, men sous vide har ju med matlagning att göra? Eller är det ett kodord för något helt annat? Vad ÄR detta för välfärdsböld, snälla upplys mig!